Під час походу тобі знадобиться:

• Великий рюкзак (макс. 20 кг), який нестимуть носії, і який буде доступний у таборі (на ніч).

• Малий рюкзак (макс. 7 кг), який ти нестимеш сам під час трекінгу.

Якщо ти прилетиш до Танзанії з більшою валізою, її можна залишити в готелі на зберігання – вона буде в безпеці до твого повернення з гори.

У малий рюкзак варто взяти лише найнеобхідніше, щоб він не був занадто важким і не викликав зайвої втоми. У ньому мають бути:

• Напої (вода, соки, ізотоніки) – багаторазові пляшки загальним об’ємом 4 літри, з них одна термопляшка(щоб зберігати тепло на найвищих і найхолодніших ділянках маршруту).
  Важливо! У парк заборонено вносити одноразові пластикові пляшки (наприклад, куплені в магазині).

• Енергетичні батончики або улюблені солодощі (для швидкої енергії в дорозі), а також інші перекуси(наприклад, kabanosy з Польщі).

• Легка дощова куртка.

• Додатковий теплий одяг, наприклад, фліс.

• Трекінгові палиці / сонцезахисні окуляри / фотоапарат.
  

На тобі мають бути зручні, перевірені трекінгові черевики і капелюх або шапка, щоб захиститися від палючого сонця.

У твій основний рюкзак потрібно завантажити всі інші речі, які знадобляться в поході, зокрема:

Одяг та взуття, СПОРЯДЖЕННЯ

• пуховий спальний мішок (-15°C)

• вітро- та водонепроникна куртка

• теплий фліс з довгими рукавами

• водонепроникні штани

• термобілизна, включаючи термоштани та кофту з довгим рукавом(наприклад, з меренисової вовни)

• термошкарпетки

• швидковисихаючі футблоки

• шорти (сафарі стилю, що закривають стегна)

• рукавиці / теплі лижні рукавиці

• тепла (вовняна) шапка

• балаклава

• легкі флісові рукавички

Спорядження

• телескопічні тренінгові палиці

• сонцезахисні окуляри

• телефон / камера / відеокамера

• power bank (високої ємності)

• адаптер для британських розеток

• будильник

• налобний ліхтарик + запасні батарейки
  

Їжа та напої

• перекуси, наприклад сухі ковбаски (kabanos)

• шипучі таблетки: калій, магній, вітаміни, ізотонічні напої

• жувальна гумка

• імбир (сушений для жування або чай для заварювання)

Засоби гігієни

• рідке мило

• зубна паста та щітка

• гребінець

• вологі серветки / антибактеріальні серветки

• туалетний папір (мінімум один рулон)

• швидковисихаючий рушник

• дитяча присипка / тальк від натирання

• сонцезахисний крем з фільтром UV 30+

• бальзам для губ з UV- захистом

• маленьке дзеркальце

• міні пакети для відходів(їх потрібно викидати у спільний мішок, який носитимуть портери до виходу з парку)
  

Ліки

• засіб від діареї (smecta)

• протиблювотні препарати

• засіб для захисту слизової

• препарати від кашлю

• антибактеріальна мазь

• льодяники від болю в горлі

Додаткво (за бажанням):

• легкий бавовняний спальний мішок

• дощовик для основного рюкзака

• дощовик для малого рюкзака

• пухова куртка

• флісові штани

• тонкий фліс із довгими рукавами

• гамаші (захисні накладки)

• трекінгові сандалі

• легке взуття для табору

• пов'язка на голову від поту

• бавовняний шарф на шию

• надувна подушка для сну

• ліхтарик + запасні батарейки

• пульсоксиметр